之前的《养生谈》节目曾经为大家介绍过畲药食凉茶，其实，在畲族人民的生活中，除了食凉茶，还有茶等袋泡茶，它们都是将各式药材集合在一起，通过水的浸泡，将各自的药效发挥出来。
茶叶的话我们什么时候想吃，什么时候想喝茶了，拿点泡泡，其实作为畲药袋泡茶也是一样的，你只要口渴了，平常拿点出来泡泡，对身体有益。
畲医中的刮痧和中医刮痧有所不同，它试用的范围更广一些，且不那么讲究。对于夏季常见的中暑症状，畲医有更简便的刮痧方法。
刮痧最简单的就是我们常见的出痧，出的话就是我们一个食指、一个中指，30度左右拿到这个肉，就是这样捏，对，就是让它出来，对，捏痧，稍微有点力气，拉开突然放掉。
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